こんばんは。
年末年始の連休から明けて、明日は初めての定休日です。
2022年も気を緩めず、作業をしています。
ですが、連休明けに身体の不調を感じる方も多いのではないでしょうか？
倦怠感や眠気も襲ってきますよね。
それらに負けない為には、『夜の休息』がコツになります！
例えば、、、
★炭酸入浴で血流を良くし、疲労回復＆体温を上げ、寝付きをスムーズにする★
★蒸しタオルやホットアイマスクで目元を温め、心身をリラックスさせる★
身体の不調や眠気はどうしても襲ってくるものです。
週末ゆっくりと身体を休めて、新たにスッキリとした気持ちで月曜日から出勤できよう
自分の身体をコントロールしてあげてください。
それでは、今日もお疲れ様でした。
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